Elke roker heeft eigen redenen waarom écht stoppen niet goed lukt. Roken richt veel schade aan; dat weten we best. Toch is er altijd een excuus om nog even niet te stoppen met roken. Want diep van binnen wíllen we niet stoppen of zijn we bang niet te kúnnen stoppen.

Met deze cursus krijg je inzicht in jouw drijfveren achter roken en ontdek je hoe je blijvend kunt stoppen. Dat doe je samen met anderen, zoals collega’s; dat maakt het leuker en makkelijker!

Deze cursus is geschikt voor iedereen die moeite heeft om te stoppen met roken en dit graag samen met anderen voor elkaar wil krijgen.

In de cursus Stoppen met Roken onderzoek je eerst waaróm je rookt. Sommige mensen associëren roken met ontspanning; anderen roken juist uit verveling of omdat ze het lekker vinden. Door vast te stellen waarom je rookt krijg je inzicht in het fundament van het probleem. Dan kun je het probleem pas echt aanpakken! Rook je bijvoorbeeld ter ontspanning? Dan helpt het om te zoeken naar andere manieren van ontspanning.

Tijdens deze cursus krijg je instrumenten en oefeningen aangereikt, zodat je zelf aan de slag kunt in je dagelijkse leven. Ook inventariseer je jouw sociale ‘vangnet’ om het stoppen met roken vol te houden.

Cursusduur

7 dagdelen, verspreid over 3 maanden

Datum

09-01-2023

Groepsgrootte

Min 4 max 16 deelnemers

Investering

€ 1225,- per persoon excl. BTW